Wat is een Trauma of PTSS?

Je hebt een schokkende gebeurtenis meegemaakt en merkt dat het nog steeds veel invloed op je heeft. Dit kan een ongeluk zijn van jezelf of van een ander, een heftige vechtpartij of ander agressie incident of bijvoorbeeld een verkrachting. Je voelt je gespannen, bent schrikachtig en onrustig. Soms word je overvallen door herinneringen van de gebeurtenis of heb je nachtmerries en lijkt het alsof je het opnieuw doormaakt. Je kunt de ervaring niet loslaten. Als je dit herkent, is er mogelijk sprake van een Trauma of een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Klachten kunnen ontstaan direct na de traumatische gebeurtenis, maar ook veel later. Bij een posttraumatische stressstoornis zijn de klachten langer dan een maand aanwezig.

Klachten bij een Trauma of PTSS

Na het meemaken van een schokkende gebeurtenis kunnen klachten ontstaan. Soms ontstaan deze direct na de gebeurtenis, maar ze kunnen ook op een later moment ontstaan.  Het denken aan de gebeurtenis roept zoveel pijn, verdriet of angst op.

Bij PTSS is er een maand (of langer) na de gebeurtenis sprake van verhoogde prikkelbaarheid. Je hebt herbelevingen of nachtmerries waarin je de gebeurtenis opnieuw beleeft. Dit roept heftige emoties bij je op. Zo heftig dat je de herinneringen liever uit de weg gaat. Maar de herinneringen dringen zich aan je op. Je voelt je bijvoorbeeld gespannen, onrustig en alerter. Het kan ook zo zijn dat je slechter slaapt en moeite hebt met concentratie. De mensen om je heen merken dat je schrikachtig bent en snel geïrriteerd. Daarnaast kan zo’n ingrijpende gebeurtenis de manier waarop je over jezelf, andere mensen en de wereld denkt negatief beïnvloeden. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van schaamte- en schuldgevoelens en minder vertrouwen hebben in andere mensen. Je voelt je alleen, onzeker of onveilig en hebt het gevoel dat er elk moment weer iets naars kan gebeuren. Jouw zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben een deuk opgelopen.

Acute stressstoornis

Je kunt ook direct na een traumatische gebeurtenis extreme psychische klachten hebben. Mogelijk is er dan sprake van een acute stressstoornis. Mensen met een acute stressstoornis hebben in de maand na het doormaken van een ernstige gebeurtenis gedurende enkele dagen of weken gevoelens van verdoving of afvlakking van emoties. Er is sprake van verminderd bewustzijn van de omgeving of het gevoel buiten zichzelf of buiten de dagelijkse realiteit te staan. Ook kan het zijn dat je delen van de gebeurtenis je niet meer kunt herinneren. Daarnaast heb je herbelevingen en probeer je prikkels die aan de gebeurtenis doen denken te vermijden.

Hulp bij trauma of PTSS

Er zijn verschillende goed onderbouwde therapievormen om een trauma of posttraumatische stressstoornis te behandelen, zoals de Cognitieve Gedragstherapie gebaseerde Imaginaire Exposure en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).  Ook kun je online behandeld worden. Op al onze vestigingen werken psychologen die zijn gespecialiseerd in deze traumabehandelingen.
Uit onderzoek is gebleken dat de vermijding de klachten juist in stand houdt. Door de herinnering niet meer te vermijden maar jezelf er juist aan bloot te stellen, kun je jouw trauma verwerken. Door de confrontatie met de nare ervaring aan te gaan, neemt de pijn van de herinneringen af. Ook leer je dat je het aan kan om aan de schokkende gebeurtenis te denken. De herbelevingen zullen hierdoor afnemen. Verder is het belangrijk om te onderzoeken welke invloed de ingrijpende gebeurtenis op je heeft. Welke gedachten en gevoelens spelen een rol? Onze psychologen helpen je die gedachten op te sporen en te bespreken, zodat je ze kunt vervangen voor andere en helpende gedachten.

Aanmelden

Heb je traumaklachten? Je kunt je bij ons aanmelden via onderstaande knop. Wij vragen je om een verwijsbrief van jouw huisarts of bedrijfsarts bij te voegen. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak te plannen.

aanmelden