Behandelmethoden

Bij HSK helpen we mensen met psychische klachten om weer grip te krijgen op hun leven, werk en dagelijks functioneren. Dat doen we met behandelingen die bewezen effectief zijn en altijd aansluiten bij de situatie van de cliënt. Herstel staat centraal: we behandelen zo kort als mogelijk en zo lang als nodig, met aandacht voor wat iemand écht nodig heeft om verder te kunnen. We werken met verschillende behandelmethoden, afhankelijk van de klachten en doelen.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie is een veelgebruikte en effectieve behandelmethode. Samen met de psycholoog leert de cliënt patronen in gedachten, gevoelens en gedrag herkennen en stap voor stap veranderen. Cognitieve gedragstherapie wordt ingezet bij onder andere angst, depressie en stress- of burn-outklachten en leidt in de meeste gevallen tot duidelijke en blijvende verbetering.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Door gerichte oefeningen vermindert de emotionele lading van deze herinneringen, waardoor ze minder invloed hebben op het dagelijks leven.

Fysiek of online

Wanneer het past bij de cliënt en de klacht, bieden we ook online therapie. Uit onderzoek is gebleken dat deze vorm van therapie minstens zo effectief is als een fysieke behandeling. Een online behandeling combineert digitale modules met persoonlijk contact met een psycholoog. Zo is behandeling flexibel en goed in te passen in het dagelijks leven, zonder in te leveren op kwaliteit. Lees hier meer over onze online therapie.