Oefeningen om te ontspannen
In de behandeling van stressgerelateerde klachten zetten wij ook ontspanningsoefeningen in. Omdat deze ontspanningsoefeningen voor iedereen van pas kunnen komen, delen we deze graag met je.
Progressieve relaxatie
Progressieve relaxatie met strandvisualisatie
Progressieve relaxatie met bosvisualisatie
Zelfsuggestieve relaxatie
Release Only
Progressive relaxation exercises in English
Progressive relaxation
Progressive relaxation with Beach Visualisation
Progressive relaxation with Forest Visualisation
Self-Suggestive relaxation
Release Only